Що приготувати з курки
Куряче філе готується 8–10 хвилин на пательні, тож уся страва залежить від гарніру: з гречкою чи рисом — 15–20 хвилин, із картоплею — близько 25. Нижче готові поєднання, які не вимагають нічого докуповувати.
Страви з курячого філе та індички
Рис з курячим філе та огірком≈ 10 хв · 🍗 Курка (філе) · 🍚 Рис (бурий або пропарений) · 🥒 Огірок · 🫒 Оливкова олія
Гречка з курячим філе та помідором≈ 15 хв · 🍗 Курка (філе) · 🌾 Гречка · 🍅 Помідор
Картопля з курячим філе та броколі≈ 20 хв · 🍗 Курка (філе) · 🥔 Картопля · 🥦 Броколі
Овочеве рагу з болгарським перцем та курячим філе≈ 20 хв · 🍗 Курка (філе) · 🌾 Булгур · 🫑 Болгарський перець
Макарони твердих сортів з курячим філе та шпинатом≈ 10 хв · 🍗 Курка (філе) · 🍝 Макарони твердих сортів · 🍃 Шпинат
Батат з курячим філе та стручковою квасолею≈ 20 хв · 🍗 Курка (філе) · 🍠 Батат · 🫛 Стручкова квасоля
Овочеве рагу з баклажаном і помідором та курячим філе≈ 25 хв · 🍗 Курка (філе) · 🍆 Баклажан · 🍚 Рис (бурий або пропарений) · 🍅 Помідор
Овочеве рагу з гарбузом та курячим філе≈ 20 хв · 🍗 Курка (філе) · 🎃 Гарбуз · 🌾 Булгур
Овочеве рагу з кабачком та курячим філе≈ 20 хв · 🍗 Курка (філе) · 🥒 Кабачок · 🌱 Кіноа
Овочеве рагу з капустою та курячим філе≈ 20 хв · 🍗 Курка (філе) · 🥬 Капуста білокачанна · 🥔 Картопля
Рис з індичкою та броколі≈ 10 хв · 🦃 Індичка · 🍚 Рис (бурий або пропарений) · 🥦 Броколі
Гречка з індичкою та морквою≈ 15 хв · 🦃 Індичка · 🌾 Гречка · 🥕 Морква
Філе радимо нарізати смужками й смажити на середньому вогні — так воно лишається соковитим. Якщо приготуєте подвійну порцію, наступного дня вистачить зварити лише гарнір.
Курка є, але інші продукти свої?
Позначте, що саме лежить у холодильнику, — сайт складе страву з них і покаже, чого бракує для балансу.
Зібрати страву з курки →Скільки готувати куряче філе?
Нарізане смужками — 8–10 хвилин на середньому вогні. Цілим шматком на пательні — 12–15 хвилин, у духовці при 190 °C — близько 25 хвилин.
Що приготувати з курки й картоплі?
Сковорода по-домашньому: картоплю нарізати кубиками й відварити 15 хвилин, курку обсмажити окремо, зʼєднати з капустою чи морквою. Разом близько 25 хвилин.
Чим замінити курку, якщо її немає?
Індичкою в тих самих стравах, яйцями для швидкого варіанту або бобовими — сочевицею й нутом — для страви без мʼяса.